טיפים להורים
הדבר החשוב ביותר בהתמודדות עם בעיית ההרטבה הוא ההבנה כי אף אחד אינו אשם או אחראי לה.
יש להיוועץ עם רופא הילדים לאיבחון נכון ולשלול גורמים שונים ונדירים (כגון סכרת, זיהום כלשהו או ליקוי בדרכי השתן) ולהתחיל טיפול מתאים.
טיפים שכדאי לנסות:
- לעודד את הילד/ה לשתות יותר במהלך היום, חלק מהילדים שותים מעט בשעות הבוקר והצהרים ומפצים על כך כשהם חוזרים הביתה בשתייה במהלך הערב.
- להימנע ממשקאות המכילים קפאין (כמו תה, קפה וקולה) בערב, קפאין מוביל לייצור שתן מוגבר.
- הגבלת שתייה שעתיים-שלוש לפני השינה.
- לרוקן את השלפוחית (להתפנות) פעמיים לפני השינה (בהפרש של 5-10 דקות).
- תיעוד לילות רטובים ויבשים – תגמלו לילות יבשים אך אל תענישו את הילד/ה על לילות רטובים.
כדאי למסור לרופא הילדים את הפרטים הבאים:
- האם הילד תמיד הרטיב או שהתחיל לאחרונה.
- האם אחד ההורים סבל מהרטבת לילה.
- מה ההשפעות שיש להרטבת לילה על ילדכם (בבית-הספר, עם חברים וכו’).
- האם ילדכם מרטיב בחלקו הראשון של הלילה או בחלקו השני.
מרבית מקרי ההרטבה פשוטים לטיפול ויכולים להשתפר מיידית עם הטיפול המתאים, אין צורך לגרור בעיה זו לאורך שנים או להיכשל בטיפולים שאינם מתאימים. מידת הצלחת הטיפול תלויה במוטיבציה של ילדכם. חשוב לא לבקר את ילדכם, להענישו או להאשימו – פעולות אלה עלולות להחריף את מצבו, עליכם להישאר רגועים ולעודדו.
עזרים לטיפול – להורדה בקבצי PDF
תוכנית הפסקה הדרגתית של הטיפול